책을 펼쳤는데 자꾸 딴생각만… 독서 몰입을 되찾는 진짜 방법!요즘엔 스마트폰 알림만 울려도 집중이 뚝! 독서도 마찬가지죠. 저도 책 한 권 읽는 게 왜 이렇게 어려운지 몰랐는데, 조금씩 습관을 바꾸고 나서 집중력이 확 달라졌어요. 독서 습관을 바꾸면 하루가 달라집니다. 오늘은 제가 직접 실천해 본 독서 집중력 높이는 방법을 솔직하게 알려드릴게요! 📖✨📚목차집중력 저하의 원인 파악하기독서 환경 최적화 실천법스마트폰과 디지털 기기 다루기짧은 시간 독서 루틴 만들기독서 전 준비 운동의 효과읽기 유형에 맞는 책 선택법집중력을 지속시키는 리듬 조절법## 집중력 저하의 원인 파악하기독서에 집중하지 못하는 이유는 대부분 '외부 자극'과 '내면의 산만함'이에요. 저는 한동안 책을 읽기만 하면 졸리고, 집중이 안 되..